Iscrizioni aperte per donne over 18, posti limitati
Il Centro per le Pari Opportunità e la Regione Umbria, in collaborazione con la Scuola Umbra di Amministrazione Pubblica, aprono le iscrizioni per la nuova edizione del corso gratuito di autodifesa femminile nella città di Perugia. L’iniziativa, che segue il successo delle precedenti edizioni, è pensata per fornire alle partecipanti strumenti concreti e comportamentali per affrontare eventuali situazioni di pericolo, rafforzando al contempo la fiducia in sé stesse.
Il corso è rivolto a donne residenti o domiciliate in Umbria, con età minima di 18 anni, e in possesso di certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, da presentare al momento della formalizzazione dell’iscrizione tramite il gestionale della Scuola Umbra di Amministrazione Pubblica. La partecipazione è gratuita e sono disponibili 30 posti.
Le lezioni, previste a partire da ottobre 2025, si svolgeranno a Perugia per un totale di 8 ore distribuite in 4 incontri da 2 ore ciascuno. Il programma del corso si articola in tre moduli principali: il primo affronta gli aspetti psicologici, concentrandosi sulla gestione della paura e del disagio; il secondo riguarda la gestione delle reazioni fisiche e mentali in situazioni di stress; il terzo, pratico, è dedicato alle tecniche di autodifesa basate sul Krav Maga, metodo israeliano semplice e adatto a tutte le partecipanti.
Le domande di iscrizione, redatte secondo il modello allegato al bando, devono essere inviate via PEC all’indirizzo centropariopportunita@pec.regione.umbria.it entro le ore 12:00 del 18 settembre 2025. Tutti i dettagli del bando, compresi modelli e allegati, sono disponibili sul sito ufficiale del Centro Pari Opportunità nella sezione “In Evidenza” e sul Bollettino Ufficiale della Regione Umbria (BUR Serie Avvisi e Concorsi, n. 30 del 15 luglio 2025).
Per ulteriori informazioni, le interessate possono contattare il Centro per le Pari Opportunità via e-mail all’indirizzo pariopportunita@regione.umbria.it. Il corso rappresenta un’occasione concreta per le donne di acquisire sicurezza e strumenti pratici, partecipando a un percorso educativo e formativo volto a promuovere l’autonomia e la consapevolezza personale.
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