Iscrizioni aperte per il corso di autodifesa femminile

Iscrizioni aperte per il corso di autodifesa femminile

Iscrizioni aperte – Dopo il successo della prima edizione, il Centro per le Pari Opportunità e la Regione Umbria, in collaborazione con la Scuola Umbra di Amministrazione Pubblica, hanno annunciato l’avvio della seconda edizione del corso di autodifesa femminile, rivolto a 60 donne residenti o domiciliate nella regione, di età superiore ai 18 anni.

Il corso, della durata di 8 ore, si terrà a partire da aprile 2025 e sarà strutturato in quattro incontri di due ore ciascuno, con lezioni sia a Perugia che a Terni. Le partecipanti acquisiranno competenze specifiche attraverso tre moduli principali: “Aspetti psicologici”, focalizzato sulla gestione del disagio e della paura; “Gestione delle reazioni”, per controllare le risposte fisiche e mentali in situazioni di stress; e “Tecniche di autodifesa”, con esercizi pratici basati sul Krav Maga.

Le domande di partecipazione, corredate da una copia del documento d’identità e dal certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, dovranno essere inviate entro le ore 12:00 del 7 marzo 2025 tramite PEC all’indirizzo centropariopportunita@pec.regione.umbria.it.

Il bando e il modello di domanda sono disponibili sul sito web del Centro Pari Opportunità e sul Bollettino Ufficiale della Regione Umbria.