Zammarchi: pausa preziosa per energie, motivazione e crescita
Terni, 23 ottobre 2025 – La Serie A Femminile Athora si ferma per la pausa, ma in casa Ternana Women il lavoro continua senza sosta. Allo stadio di allenamento si respira ancora la stessa intensità che ha contraddistinto le prime giornate di campionato. La testa, adesso, è già proiettata al ritorno in campo di domenica 2 novembre, quando le rossoverdi affronteranno una delle trasferte più difficili della stagione: la Juventus.
Il gruppo, guidato dallo staff tecnico e dal preparatore atletico Francesco Zammarchi, ha scelto di vivere questa settimana di stop come un’occasione per curare ogni dettaglio, lavorare sulla condizione fisica e affinare la coesione di squadra. “Il weekend di sosta – spiega Zammarchi – ci offre una variabile che le settimane di gara non garantiscono: la possibilità di fermarci, analizzare il percorso, programmare e ripartire con ancora più motivazione.”
Il preparatore sottolinea come questa pausa rappresenti un momento prezioso per bilanciare recupero e lavoro mirato dopo un inizio di campionato vivido e impegnativo. “Le prime giornate e la Women’s Cup ci hanno dato un quadro chiaro delle richieste fisiche e tecniche del livello che vogliamo mantenere – racconta –. È stato importante capire dove stiamo crescendo bene e su quali aspetti intervenire per affinare la preparazione.”
La Ternana Women, che ha mostrato già un’identità precisa in questo avvio, continua dunque il suo percorso di consolidamento. Niente rilassamento, ma piuttosto un mix di allenamenti mirati, esercitazioni atletiche e lavoro tattico che consentano alla squadra di arrivare pronta alla ripresa.
Una settimana particolare anche per via delle assenze di alcune giocatrici convocate dalle rispettive Nazionali, che hanno portato lo staff a ricalibrare i carichi di lavoro. “Manteniamo la nostra linea generale – precisa Zammarchi – ma adattiamo il programma al numero di ragazze disponibili, combinando esercizi individuali e collettivi per garantire continuità e ritmo.” L’obiettivo resta duplice: recuperare energie fisiche e mentali e, allo stesso tempo, mantenere viva l’attenzione competitiva. “Ogni pausa – aggiunge il preparatore – nasconde il rischio di spezzare il ritmo, ma anche l’opportunità di rinforzarlo se affrontata con la giusta mentalità.”
Zammarchi evidenzia l’importanza di un approccio globale: “Non esistono aspetti condizionali prioritari rispetto ad altri – spiega – perché la Serie A che stiamo affrontando ci mette di fronte a calciatrici complete, capaci di esprimersi su un ampio spettro di qualità fisiche e mentali. Il nostro compito è mantenerci versatili, pronti a gestire ogni tipo di contesto.”
In casa Ternana, come riporta il comunicato dell’Ufficio Stampa Ternana Women – Alessandro Laureti e Luca Giovannetti – l’atmosfera resta serena ma concentrata: la pausa è vissuta come un passaggio chiave nel percorso di crescita di un gruppo giovane e ambizioso, che non vuole smettere di stupire. La sfida con la Juventus si avvicina, e le rossoverdi vogliono arrivarci nel modo che meglio le rappresenta: forti, determinate e unite, nel segno di una squadra che lavora, sogna e continua a credere nei propri colori.
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