Studenti invitati a disconnettersi per ritrovare equilibrio
All’Università per Stranieri di Perugia si terrà mercoledì 15 ottobre 2025 il “Digital Detox Day”, un evento dedicato al benessere psicologico e alla consapevolezza digitale, promosso dal progetto Moebius e coordinato scientificamente dalla docente Cristina Gaggioli. L’iniziativa, pensata per studentesse e studenti dell’Ateneo, nasce con l’obiettivo di incoraggiare una pausa dalla costante connessione a smartphone, computer e tablet, per riscoprire il valore autentico del tempo, delle relazioni e della serenità mentale.
Durante la giornata, i partecipanti saranno invitati a consegnare temporaneamente i propri dispositivi digitali, che verranno custoditi in un’apposita scatola e restituiti al termine delle attività. Un gesto simbolico ma significativo per favorire la piena immersione nell’esperienza di digital detox, intesa come esercizio di libertà e presenza consapevole.
L’evento prenderà il via con l’inaugurazione dello “Spazio Benessere”, allestito nell’Aula Studenti “Monia Andreani” della Palazzina Lupattelli. Questo nuovo ambiente, completamente riqualificato grazie al progetto Moebius, è stato concepito come un luogo aperto alla socializzazione, allo studio e al relax, un punto di riferimento quotidiano per la comunità universitaria. Qui studenti, docenti e personale potranno vivere momenti di condivisione e rigenerazione in un contesto pensato per promuovere il benessere personale e collettivo.
Tra le novità, anche l’introduzione di un erogatore d’acqua a disposizione di tutti, un servizio pratico e sostenibile che incoraggia la riduzione della plastica e la diffusione di stili di vita più green.
Nel corso della mattinata si terranno diversi laboratori esperienziali mirati a stimolare la creatività, la partecipazione e la consapevolezza individuale. Tra questi, un laboratorio condotto dal gruppo IdeAttivaMente, uno sportello dedicato alla qualità del sonno curato dal professore Marco Filardi, un incontro con le rappresentanti e i rappresentanti dell’UDU Unistrapg, e un angolo lettura con raccolta di libri organizzato dal team Moebius.
L’intera giornata si inserisce nel più ampio quadro delle azioni del progetto “Movimento, Equilibrio, Benessere in una Università Sostenibile”, che promuove la salute psicofisica e la sostenibilità ambientale attraverso iniziative integrate di formazione e cura del sé.
Con questa esperienza, l’Università per Stranieri di Perugia rinnova il proprio impegno a creare spazi e momenti che favoriscano equilibrio, connessione umana e responsabilità digitale, riaffermando il valore del contatto reale in un’epoca dominata dalle interazioni virtuali.
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