“CORPO SANO IN BOSCO SANO”

01. Bosco San Francesco, Assisi © Maja Galli(UJ.com3.0) ASSISI – Sabato 20, 27 aprile, 4, 11, 18, 25 maggio, 1, 8, 15 e 22 giugno 2013, alle ore 8.30, il Bosco di San Francesco, proprietà del FAI – Fondo Ambiente Italiano ad Assisi (PG), si terrà un ciclo di lezioni sulle discipline Yoga nel complesso benedettino di Santa Croce all’interno del Bosco di San Francesco. Lo Yoga, attraverso l’integrazione di Corpo, Mente e Spirito, tende all’unione tra il singolo e l’universo, tra il micro e il macrocosmo; le mattine di pratica all’interno del Bosco saranno pertanto un’occasione unica per connettersi con la parte più elevata di ciascuno di noi.

Quest’anno, a differenza dell’edizione 2012, si alterneranno lezioni di 3 diversi tipi di yoga: il Kundalini Yoga, insegnato dal maestro indiano Yogi Bhajan, attraverso il quale sarà possibile espandere la mente recando equilibrio al fisico attraverso specifici movimenti che stimoleranno precisi punti energetici del corpo; l’Ashtanga Vinyasa Yoga, antica pratica che rappresenta una delle forme tradizionali dell’Hatha Yoga e la cui particolarità consiste nell’unione del respiro con il movimento. Si tratta di un metodo armonioso e dinamico capace di donare benessere psicofisico, insieme a un corpo forte, flessibile e leggero e una mente calma e concentrata. Infine, lo Yoga Ratna, il gioiello dello Yoga, è basato sulla simbologia, che integra varie forme di yoga nonché pratiche ayurvediche con complementi di anatomia e fisiologia anche nella loro dimensione simbolica e con approfondimenti negli ambiti più significativi della cultura indiana.

Il corso, a cura di Tiziana Bigi, Alessia Pasquali e Carla Ricci, è adatto anche ai principianti.

Prenotazione consigliata al numero 075/ 813157 o 329/2026150

Punto ristoro: Osteria del Mulino. Per prenotazioni, telefonare ai numeri: 075/816831 oppure 339/9474546.

Orario: ore 8.30

Ingressi: Adulti: € 12; Iscritti FAI e ragazzi (4-14 anni): € 10.

Per informazioni: FAI – Bosco di San Francesco tel. 075-813157; faiboscoassisi@fondoambiente.it

Per maggiori informazioni sul FAI www.fondoambiente.it

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